「MCCを使ったパーソナルトレーニングセミナー」が好評なすまいる治療院様の取材記続報です。30種類ほどあるトレーニングメニューの中で、今回は「スクワット」と「デッドトリフト」の注意点と「正しい姿勢でトレーニングを行うための指導法」をダイジェストでお届けします。
【動画の見どころ】約２０分
・スクワットとデッドリフトの注意点
・あえてスクワットの回数は決めない。
・トレーニング中の姿勢で効く筋肉が変わる！
・利用者が8回コース回数券を継続する理由！
・筋肉に触れることで、追い込み具合が分かり、姿勢のコントロールもできる。
・肩こりや腰痛の方にこそトレーニングをお勧めしている。
MCCを使ったパーソナルトレーニングメニューの構築をお考えの方、MCトレーニングの活用をご検討の方必見です！